Leche solar bronceadora

Aprovechando la leche de zanahoria que nos había sobrado para el jabón de zanahoria decidimos hacer una crema que potenciase e intensificase nuestro bronceado.

Así que salió una leche cremosa de zanahoria y espirulina enriquecida con manteca de karité, aceite de sésamo y aceite de coco, con aroma a piña y protección solar.

Estos ingredientes son idóneos para conseguir una piel bronceada, luminosa e hidratada y además de forma controlada.

El aceite de coco  contiene agentes que aceleran el bronceado. Además protege, nutre, calma y regenera la piel. (FPS 4-10)

El aceite de sésamo también protege la piel del sol (FPS 8), pero además favorece el bronceado natural y lo prolonga. También revitaliza, hidrata y tonifica la piel.

La manteca de karité también ayuda a mantener un bronceado de larga duración y funciona como un excelente protector solar de las radiaciones UVA y UVB ( FPS 6). Además su acción reparadora ayuda a aquellas pieles que han sufrido por la exposición al sol (incontrolada).

La zanahoria, rica en betacarotenos, favorece la producción de melanina acelerando el bronceado, potenciándolo y prolongándolo.

El alga espirulina es el ingrediente estrella. Contiene 10 veces más betacarotenos que la zanahoria, que además de estimular el bronceado protege del sol con su efecto antiozidante. Esta es la responsable del color de nuestra leche.

Además hemos añadido aroma alimentario de piña que le aporta un olor irresistible.

Consejos de aplicación:

- Aplicar después de la crema solar y antes de la exposición al sol. También se puede utilizar como aftersun.

- Mantener la leche alejada del sol para que conserve todas sus propiedades y no se enrancie. Contiene conservantes que aseguran su durabilidad hasta 6 meses, pero si se mantiene en un lugar fresco mejor que mejor. Esto es aplicable para todos los productos naturales.

- Si además de utilizar esta leche consumimos frutas y verduras rojas (zanahoria, tomate, sandía...) y espirulina (se puede conseguir facilmente, en Mercadona la venden en cápsulas) ayudaremos a conseguir más fácilmente nuestro bronceado y un fotoprotector interno capaz de absorber los rayos solares en pequeñas dosis.

Consejos sobre la exposición al sol:

Es importante ser conscientes de que el Sol, aunque de forma moderada ayuda a mejorar nuestra salud, puede dañar nuestra piel. Por tanto hay que exponerse a él de forma consciente y siempre protegidos. Unos consejos que pueden ayudarnos:

- Aunque esta leche bronceadora tiene un pequeño factor de protección, es conveniente combinarla con una crema solar protectora. Son totalmente compatibles y en contra de lo que mucha gente cree, la crema solar no disminuye el bronceado,  permite que la piel se broncee  adecuadamente sin sufrir quemaduras ni envejecimiento. En general no se debe utilizar un factor de de protección menor de 20.

- Debemos aplicar la crema solar antes de la leche bronceadora y antes de exponernos al sol, una media hora.

- Después de bañarnos debemos volver a aplicar nuestra crema, a no ser que sea resistente al agua.

- No se debe tomar el sol entre las 10 y las 3 de la tarde, puesto que son horas de máxima radiación y nuestra piel tiene más posibilidades de dañarse.

- Mediante el factor solar podemos saber el tiempo que podemos permanecer al sol sin enrojecernos. Por ejemplo, si podemos estar 5 minutos sin enrojecer y lo multiplicamos por un factor de protección 10 tendremos 50 minutos de protección.

- Las personas que ya están bronceadas deben protegerse mediante cremas solares, porque aunque la piel no enrojece los rayos ultravioleta siguen penetrando en ella ejerciendo sus efecto negativos.

- Utilizar gorra, gafas de sol y bálsamo labial también nos protege de los efectos dañinos del sol.

-Es importante revisar los ingredientes de las cremas solares. No deben contener oxibenzona ni palmitato de retinol y deben proteger contra los rayos UVA y UVB.

- También es importante saber que los efectos del sol son acumulativos y aproximadamente el 80% del daño solar se produce en las personas antes de cumplir los 18 años.

- Si se hace todo correctamente el Sol será nuestro aliado, proporcionándonos una piel bronceada y luminosa, y ayudando a nuestro organismo con su vitamina D y levantando nuestro estado de ánimo.

Fuentes:

http://www.botanical-online.com/medicinalscremassolares.htm

http://mexico.cnn.com/salud/2012/06/05/algunos-protectores-solares-contienen-ingredientes-daninos-para-la-piel

http://espiritubosque.blogspot.com.es/2013/04/proteccion-solar-natural-cosmetica.html

Jabón-crema de zanahoria

Al contrario que el jabón de arroz, pensado para proteger y cuidar las pieles claras y sensibles, este jabón está pensado para aquellos aliados con el sol que quieren lucir una piel bronceada.

La zanahoria es rica en betacarotenos, favoreciendo así la formación de melanina. Esto hace que mantengamos nuestro bronceado durante más tiempo y luzcamos un bonito tono dorado. Además la zanahoria contiene vitaminas A, B, C, D, E y minerales, revitalizando nuestra piel y evitando el envejecimiento cutáneo. La zanahoria está presente en este jabón en forma de manteca, oleato y leche ( zanahoria batida en leche de almendras).

Además contiene una rica combinación de mantecas sólidas, babasú, karité, coco, y zanahoria. Éstas hacen que sea un jabón cremoso y muy hidratante.

Los aceites que contiene, sésamo, oleato de zanahoria en oliva, girasol y ricino favorecen también el bronceado y aportan hidratación, protección, elasticidad y suavidad a nuestra piel.

Huele a salvia, cedro y eucalipto y su color se debe a la zanahoria y a la arcilla rosa :)


Ideal para pieles bronceadas, secas y maduras.

Jabón-crema de arroz

Pues sí, el jabón batido nos ha conquistado. Suave, cremoso, emoliente, hidratante...una maravilla. Así que hemos repetido, pero esta vez de arroz.

El arroz es originario del Asia tropical y se cultiva desde el año 7000 a.C en china. Aquí en España lo introdujeron los árabes y nosotras lo hemos introducido en nuestro jabón utilizando su agua, su aceite, su leche y su harina.

En la antigüedad era muy usado en la elaboración de productos cosméticos. Se realizaban ungüentos con salvado de arroz, y se lavaban la cara con agua de la cocción del arroz con el fin de mantener una piel suave y blanca. En la actualidad se emplea para hidratar y nutrir la piel, ya que el arroz tiene la propiedad de formar una barrera protectora que retiene el agua evitando la deshidratación. Las proteinas del arroz tienen un efecto nutritivo, regenerante, revitalizante y protector.

El aceite de arroz es rico en vitamina E y neutraliza los radicales libres evitando el envejecimiento cutáneo. Además ayuda a frenar la producción de melanina, impidiendo el paso de los rayos ultravioleta. La harina de arroz suaviza y regenera. El agua y la leche de arroz, calma, suaviza, nutre y refresca las pieles más sensibles, como la de los niños. 

Además, al ser un jabón batido con un 80% de mantecas (aceite de babasú, aceite de coco, manteca de karité) es extremadamente suave e hidratante. Además los aceites de arroz, almendras, aguacate, ricino, oliva y sésamo le aportan emoliencia, nutrición, hidratación e infinitas propiedades.

Además contiene espirulina (responsable del tono verde) que aporta hidratación y capacidad regenerativa a nuestra piel. 

Por lo tanto es un jabón ideal para pieles blancas, secas, sensibles y delicadas. Y como todos los jabones batidos es perfecto para la ducha.

Fuentes:

http://www.masnatural.eu/noticias/lligirmes.php?id=264&lng=1&idmodweb=432&pag=0

http://www.consejosaludable.com/2012/10/leche-de-arroz-para-el-cutis-secreto-de.html

Kit anticelulítico y tonificante

Pues sí, llega el verano y todos queremos que nuestro cuerpo y nuestra piel estén tersos y tonificados. Pero siento desilusionaros, y esque ¡Las cremas no hacen milagros!

Una dieta sana baja en grasas, consumo abundante de agua y ejercicio diario es la base para mantener la celulitis a raya. Pero además podemos ayudarnos con este kit tonificante, natural, fresco, hidratante y fácil de hacer:

- Exfoliante de café

Después de la ducha podemos utilizar este exfoliante a base de café, azúcar moreno, aceites de limón y café macerados en pepita de uva y oliva, manteca de karité, jenjibre, canela y aceite esencial de hinojo y menta. Lo aplicamos haciendo movimientos ascendentes (no es necesario apretar en exceso) y esperamos a que absorba. Después aclaramos con agua. (Si es fría y con bastante presión mejor, porque también es un buen método para ayudar a disolver la celulitis).

El limón es un potente desintoxicante y desengrasante, que junto con el efecto lipolítico de la cafeina del café hacen que se reduzca el número de lipocitos en las áreas localizadas. El aceite además hace que la piel esté hidratada y que se absorban fácilmente estos activos. Las especias crean un efecto calor que junto con el hinojo y la menta activan la circulación.

Este exfoliante se puede hacer fácilmente en casa:

- 5 cucharadas de cada aceite

- 1 cucharadita de cada especia

- 50 gr de café

- 100 gr de azúcar moreno

- 10 gotas de aa.ee

- Crema anticelulítica:

Esta crema tiene como base aceite de coco, aceite de limón macerado en pepita de uva (penetrante e hidratante) y café macerado en aceite de oliva. Además contiene infusión de centella asiática, tomillo, colágeno, zumo de limón y aceites esenciales de ciprés, limón, litsea cubeba y menta.

Además de las propiedades del limón y el café que hemos mencionado antes, la centella asíatica es uno de los mejores remedios contra la celulitis. De echo la mayoría de las cremas comerciales contienen este activo. Además de activar la circulación sanguínea y estimular el sistema linfático, oxigenando la piel y eliminando toxinas y grasas, estimula la formación de fibras de colágeno, tonificando y mejorando el aspecto de nuestra piel. Y ya si le añadimos tomillo, que activa la circulación, y colágeno, que regenera las fibras, tenemos una mezcla perfecta para luchar contra esos nódulos de grasa que tanto nos molestan.

La crema se debe aplicar a diario en las zonas que se requiera con un suave masaje ascendente, hasta que absorba (en este caso nos ha salido una crema-mousse que se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa).

Nota: Es importante saber que los cítricos, como el limón o la litsea cubeba, son fotosensibles, por lo que es mejor que utilicemos esta crema antes de acostarnos. Así evitaremos la posibilidad de que aparezcan manchas en la piel producidas por el sol.

Jabón de lavanda, romero y karité

Este jabón está elaborado con aceite de lavanda y romero macerados en aceite de oliva, aceite de coco, ricino, almendras y extra de manteca de karité. Huele a lavanda, romero, ciprés y eucalipto.

Como resultado tenemos un jabón cremoso que deja la piel altamente hidratada y con un olor fresco y primaveral. Es ideal para todo tipo de pieles, pero las pieles grasas saldrán aún más beneficiadas, puesto que los aceites esenciales utilizados ayudan a regular el exceso de grasa en la piel.

Ungüento de caléndula y manzanilla

Este es un ungüento ''mágico'' que cura y alivia todas las afecciones imaginables de la piel. Está hecho a  base de caléndula macerada en aceite de oliva, manzanilla macerada en aceite de almendras y aceites esenciales de manzanilla, menta, arbol de té y lavanda.

La caléndula (o maravilla) es una planta utilizada como remedio natural desde la antigüedad. Es la planta reina a la hora de tratar todo tipo de problemas epidérmicos gracias a sus compuestos primarios (triterpenos y flavonoides) que le ortorgan un carácter anti-inflamatorio, antibacteriano, astringente, antiséptico, antivírico, regenerador y cicatrizante.

La manzanilla ( o chamamameleum nobile) también es utilizada desde la antigüedad, incluso los neandertales conocían sus propiedades medicinales. Es antialergénica, antifúngica, antiinflamatoria, antibacteriana, sedante y cicatrizante. Tiene multitud de aplicaciones tanto internas como externas.

Los aceites esenciales de menta, arbol de té , lavanda y manzanilla  potencian el efecto curativo de este ungüento gracias a sus propiedades entre otras propiedades antisépticas, analgésicas, descongestionantes, antiinfecciosas, antibacterianas, antiinflamatorias, cicatrizantes, balsámicas,  sedantes, calmantes y regeneradoras.

Su uso:

- Eccemas
- Quemaduras
- Golpes
- Magulladuras
- Erupciones
- Úlceras y heridas superficiales
- Hemorroides
- Picaduras de insectos
- Inflamaciones
- Pie de atleta
- Abscesos y forúnculos
- Grietas
- Labios agrietados o secos
- Pezones irritados
- Alergia


La manzanilla es antialergénica, así que probamos a untar el ungüento en la nariz y a olerlo en momentos de ''crisis alérgica'' y nos sorprendimos de lo efectivo que resultó.

Las proporciones para hacer un ungüento son:

- 90% aceite (macerado con plantas)
- 10% cera de abejas
- Unas gotas de vitamina E

No son necesarios conservantes puesto que los ungüentos solo llevan aceite. Utilizamos la vitamina E para que éstos no se enrancien y dure más tiempo.

Nota: se debe tener precaución al administrar a niños menores de 6 años, puesto que pueden ser sensibles a los aceites esenciales utilizados. Para ellos es mejor un ungüento solo a base de aceite de caléndula y manzanilla, sin aditivos ni aromas.

Crema de afeitar

Aquí os presentamos una estupenda crema de afeitar.

Esta crema es muy suave e hidratante gracias al aceite de coco y a la manteca de karité, que facilitan el afeitado. El aloe vera calma la piel y evita que se irrite. El bicarbonato y la arcilla blanca hacen que sea antiséptica y desinfectante, así como los aceites esenciales, que además le aportan un aroma agradable y sensación de frescor.

Receta:

1/4 de taza (60 ml) de aceite de coco
2 cucharadas de manteca de karité
2 cucharaditas (10 ml) de bicarbonato
1 cucharada de gel de aloe vera
2 cucharadas de arcilla blanca o caolín
Vitamina E o extracto de pomelo
Aceite esencial de eucalipto, menta y ciprés.





Procedimiento:

1. Calentar el aceite de coco y disolver el bicarbonato en él.
2. Añadir la manteca de karité sólida SIN calentar y batir.
3. Cuando la mezcla sea uniforme añadir el aloe vera y la arcilla y seguir batiendo.
4. Añadir la vitamina e (para conservar los aceites) y el extracto de pomelo (para conservar el aloe vera)
5. Añadir unas 4 gotas de cada aceite esencial.

Para variar la textura hay que variar la cantidad de arcilla blanca. Hay que tener en cuenta que al día siguiente espesa bastante, así que es conveniente hacerla algo más fluida. Se debe conservar en un lugar fresco y oscuro.

Modo de empleo:

1º Se humedece levemente la zona a afeitar ( sirve tanto para la cara, como para cualquier zona del cuerpo que vayas a depilar)
2º Se extiende la crema con los dedos con un suave masaje. (Es importante no cogerla del envase con la mano para no contaminarla. Para ello se puede usar un aplicador de madera o una cuchara)
3º Se desliza la cuchilla, y al terminar se enjuaga con agua, quedando la piel limpia, suave y fresca.

Los hombres de la casa ya no quieren otra, (y nosotras tampoco) y esque además de hacer el afeitado más sencillo y menos doloroso deja la piel suave e hidratada, sin necesidad de usar after shave. El único inconveniente es que se adhiere bastante a la cuchilla y al lavabo y dificulta su limpieza, pero por lo demás es perfecta. Ánimo y a probarla!

Pasta de dientes y algunas cosas más...

Pues sí, también se puede hacer pasta de dientes casera. Y esque la cosmética natural ¡no tiene limites!

Receta:

- Estevia, salvia, tomillo y   ajedrea.

- Bicarbonato

- Arcilla blanca

- Aceite de sésamo

-Aceites esenciales de árbol de té, menta y eucalipto.

Procedimiento:

Dependiendo de la cantidad de pasta de dientes que queramos hacer  y de la textura que queramos conseguir usaremos más o menos cantidad de estos ingredientes, lo mejor es calcular sobre la marcha.

1. Hacemos una infusión con las hierbas ( una cuchara pequeña de cada hierba en un vaso de agua hirviendo).
2. Colamos la infusión y diluimos en ella una pizca de bicarbonato ( no excederse, porque al ser tan alcalino puede dañar el esmalte dental)
3. A esta mezcla le vamos añadiendo arcilla blanca hasta alcanzar una consistencia que nos guste. Añadimos unas gotas de aceite de sésamo y seguimos removiendo.
4.Al final echamos unas 2 gotas de cada aceite esencial y lo envasamos.

Debe mantenerse en un lugar oscuro, fresco y seco. En la nevera aguantará más tiempo.

Ésta receta se puede modificar utilizando otras hierbas o aceites esenciales. También se puede prescindir del aceite de sésamo, aunque mejora la textura y añade propiedades.

Hemos elegido estos ingredientes por las propiedades tan beneficiosas que tienen:

La estevia tiene propiedades antibacterianas que previene la reproducción de gérmenes en las encías y dientes, inhibiendo también el desarrollo de plazas y mejorando la salud bucal. La salvia es antiséptica y es un buen remedio para aliviar y sanar las encías. Además contribuye al blanqueamiento dental y ayuda en la curación de llagas y úlceras bucales. El tomillo también es antiséptico y un buen remedio contra la halitosis. La ajedrea actúa como sedante para tratar dolores de dientes y como antimicótico.

El bicarbonato ayuda a blanquear los dientes y mantener un aliento fresco. Además reduce el sarro y ayuda a luchar contra la caries.

El aceite de sésamo es un aceite milenario, rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E. Tiene multiples propiedades, pero lo que nos interesa en este caso es que evita la caries, aumenta el arraigamiento de los dientes a sus raices, disminuye la sensibilidad de lo ácido y fortalece encías y dentadura aumentando la capacidad de masticar alimentos duros.

La arcilla blanca, o caolín, además de ser un medio ideal para hacer la pasta de dientes por la textura que le aporta, es un potente antiséptico y desintoxicante. También ayuda a blanquear los dientes y fortaleces las encías. Además es la arcilla más pura que existe y puede ser ingerida.

Los aceites esenciales, de menta, eucalipto y arbol de té son unos potentes antibacterianos, antisepticos, antiinflamatorios ayudan a mantener la higiene bucal, unas encias sanas y evitar la caries y el mal aliento. Además le confieren un aroma fresco y limpio a la pasta dental.

Por las propiedades de esta crema dental puede usarse también como cataplasma en heridas y golpes dolorosos. Actúa como desinfectante, antifúngico y cicatrizante.

Trucos para manter una buena higiene dental:

- Cepillar los dientes mínimo tres veces al día utilizando un cepillo de cerdas suaves que no dañe las encías. Cepillar también la lengua suavemente para eliminar bacterias.

- Limpiar el cepillo con agua oxigenada ayuda a mantenerlo libre de bacterias.

- La infusión que se ha preparado para hacer la crema dental se puede mezclar con agua y añadir unas gotas de aceites esenciales y utilizar como enjuague bucal.

- Hay que tener en cuenta que el tabaco,el café o el té debilitan el esmalte.

- Para blanquear los dientes podemos usar dos métodos muy efectivos: frotarlos con la cara interna de la cáscara de plátano dos veces al día, o frotarlos con una hoja de salvia.



Después de todo esto es posible que os esteis preguntando...¿ Para qué voy a gastar tiempo en hacer una pasta de dientes casera si la que compro me va genial y es más cómoda? Resulta que las pastas de dientes comerciales contienen compuestos químicos como el flúor o sulfatos de sodio que son perjudiciales para la salud. Aquí podéis leerlo. Os dejo algunos fragmentos interesantes:


"18 diferentes estudios realizados en China, India, Irán y México demostró una relación directa entre Flúor y un bajo CI."

"Tener demasiado Flúor en el cuerpo conlleva riesgos, el Flúor ha sido fuertemente asociado, y en algunas instancias causa directa de algunas enfermedades como cáncer, enfermedades renales, problemas de la tiroides, enfermedades de los huesos, artritis, deficiencias inmunológicas, bajo CI, fluorosis dental, fluorosis esquelética, calcificación de la glándula pineal, y más.
La Dra Phyllis Mullenix probó que el Flúor tiene efectos adversos en el cerebro. Como resultado se le dijo que su trabajo "ya no era relevante para la odontología" y fue despedida."

"Otro dato importante, es que tras el fin de la Segunda Guerra Mundial, el gobierno estadounidense envió a Elliot Perkins, un investigador en química, bioquímica, fisiología y patología, para que supervisara las plantas químicas en Alemania. Los científicos alemanes le detallaron a Perkins que aplicaron Flúor al agua potable con el propósito de controlar la población de las ciudades que habían invadido.Se encontró que la fluorización provoca un daño ligero a una parte específica del cerebro y los neurotransmisores, haciendo más difícil para la persona afectada defender su libertad resultado que el individuo fuera más sumiso ante la autoridad. La CIA siguió los pasos de la Alemania nazi haciendo el control químico de una nación la parte principal de sus investigaciones. El Flúor se encuentra en el 25% de los principales tranquilizantes y es comúnmente llamado "Lobotomía Química"."

Por lo tanto una pasta de dientes natural 100% evita que estemos en contacto con estas sustancias. Además, cualquier alternativa natural es mucho más saludable que un producto químico aunque haya que ser constante y sea menos efectiva a corto plazo. Animaos!


Fuentes:

http://estetica-natural.com
http://www.botanical-online.com/botanica2.htm
http://www.enbuenasmanos.com/